Home / Питание

Питание

Пить или не пить: что важно знать о молоке и его пользе

Молоко — один из базовых продуктов, про который, казалось бы, известно все. На деле же появилось много людей с непереносимостью такого продукта, а есть и те, кто злоупотребляет им сверх всякой меры. Что же следует помнить про употребление молочных продуктов, рассказали в Роспотребнадзоре.  Молоко традиционно считается продуктом с удобоваримостью и …

Четыре важные буквы: чем полезны жирорастворимые витамины и как их получить

Витамины бывают разными, в том числе жирорастворимыми. Что же они собой представляют? «Организм человека нуждается в воздухе для дыхания, воде, солнечной энергии и питательных веществах. Витамины (в переводе с латинского языка — „жизненные амины“) как биологически активные вещества играют очень важную роль. Они осуществляют регуляцию биохимических процессов, включая обмен веществ …

Не в обжорстве праздник живота. Как не испортить череду весёлых дней

Нацпроект «Демография» напоминает: поздний праздничный ужин лучше сделать лёгким и безалкогольным. Любит наш народ праздновать — устраивать посиделки с застольями. Дома это душевнее получается, чем посиделки в кафе. Но как чувствуют себя при этом желудок с печенью? «За компанию» – не стоит О нормальной работе желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) в эти «разгульные» дни …

Молчаливая опасность. Какие инфекции можно получить, поев рыбы?

Рыба и продукты из нее — часть рациона человека. Польза ее очевидна. Однако может быть и вред. Специалисты Роспотребнадзора предупредили, в каких случаях рыба и продукты из нее могут стать опасными для здоровья и какие инфекции человек может получить от водных обитателей.  Основная опасность Специалисты ведомства отмечают, что крайне важно правильно обрабатывать рыбу и продукты из …

Польза натуральных сладостей

Сладости и сладкие десерты медики и диетологи считают вредными продуктами, а увлечение людей сладким сравнивают с наркотической зависимостью. Соглашаясь с этим

Какая польза от овощей?

Овощи – важнейшие продукты в каждодневном рационе человека. Однако, не все из любят, а в сыром виде, когда они наиболее полезны, их употребляют совсем мало. Овощи

ВО ЧТО ИГРАЛИ РАНЬШЕ ДЕТИ

Интернет и современные технологии заполонили мир. И это не так уж и плохо – происходит развитие, ничто не стоит на месте и вселенная наполняется новыми красками. Но все чем можно занять ребенка – это видеоигры. А вспомните, во что играли мы и наши старшие братья и сестры. Без смартфонов и …

КАК УЛУЧШИТЬ РАЗВИТИЕ МОЗГА У ДЕТЕЙ

При рождении мозг ребенка содержит 100 миллиардов нейронов. В течение первых нескольких лет мозг ребенка переживает удивительный период развития, производя более миллиона нейронных связей каждую секунду. На это развитие мозга влияют многие факторы. Вот 10 лучших способов улучшения развития мозга у детей.  1. Не курить во время беременности  Чтобы дать …