Детокс-смузи со шпинатом, семенами чиа и фруктой

Антипаразитарный и противовоспалительный рецепт. Детокс-смузи с семенами чиа, которые имеют лечебные свойства. В составе так же присутствует ананас и авокадо, для того что бы перебить вкус шпината и немного миндального молока, для того что бы сделать смузи сливочным.

Состав:

  • Семена чиа: всего одна столовая ложка суперфуда даст вам удивительную пользу для здоровья, огромный прирост энергии и будет вас поддерживать в полном обьеме. Суперфуд очищает организм от различных шлаков и постепенно выводит паразитов. Если вы еще не пробовали, обязательно рекомендуем вам приобрести.
  • Шпинат: содержит небольшое количество калорий, но имеет большое количество витаминов, фитонутриентов и минералов. Продукт нормализует пищеварительную и лимфатическую систему. Обладает противовоспалительными свойствами и способен избавить человека от заболеваний, таких как: астма, мигрень, артрит, остеопороз. Поддержвает сердечно-сосудистую систему. Повышает иммунитет и защищает организм от нежелательных гостей, в том числе и от раковых образований. Найти его можно практически в любой точке планеты.
  • Миндальное молоко: полезно для организма своими минералами и витаминами. Укрепляет кости, улучшает зрение, нормализует кровяное давление, дает энергию. Имеет антираковые свойства.
  • Ананас: обладает противовоспалительными свойствами. Этот фрукт повышает иммунную систему, а так же сопротивляемость организма различным категориям инфекции.

Такой напиток будет держать вас сытым на протяжении долгого времени

Так же рекомендуем вам посмотреть «Топ 3 очищающих смузи: детокс в домашних условиях» и другие рецепты на нашем сайте Parazitov-net

Рецепт:

Калории детокс-смузи
  • 1 столовая ложка семян чиа: 65
  • 1 чашка шпината: 7
  • 1 чашка замороженных кусков ананаса: 75
  • 1 чашка несладкого миндального молока: 40
  • 1 авокадо: 105
Общее количество калорий: 292
Ингредиенты Приготовление
  • 1 чашка листьев шпината
  • 1 чашка замороженных кусочков ананаса
  • 1 столовая ложка семян чиа
  • 1 чашка несладкого миндального молока (плюс-минус)
  • 1 авокадо
  1. Поместить семена чиа в любую ёмкость и налить миндальное молоко.
  2. Ждем минут 10, пока семена не набухнут.
  3. Все ингредиенты помещаем в блендер
  4. Хорошо смешиваем
  5. Смузи готов

 

Добавить комментарий

Adblock
detector